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「不只吃什麼,更要看怎麼吃」AI 研究證實:飲食規律性是腸道健康關鍵
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「不只吃什麼,更要看怎麼吃」AI 研究證實:飲食規律性是腸道健康關鍵

標題:不只吃什麼,更要看怎麼吃 AI 研究證實:飲食規律性是腸道健康關鍵。瑞士洛桑聯邦理工學院的研究人員透過人工智慧和機器學習,發現了飲食習慣對腸道健康的影響。研究結果顯示,隨著飲食規律性的增加,腸道菌群的多樣性會增加,而不健康的腸道菌群則會減少。研究人員還發現,飲食規律性的改善可以通過調整飲食習慣來實現。例如,每天吃飽飯後再吃一些蔬菜和水果,不僅有助於腸道健康,也可以幫助控制體重。 POR...