標題：不只吃什麼，更要看怎麼吃 AI 研究證實：飲食規律性是腸道健康關鍵。
瑞士洛桑聯邦理工學院的研究人員透過人工智慧和機器學習，發現了飲食習慣對腸道健康的影響。研究結果顯示，隨著飲食規律性的增加，腸道菌群的多樣性會增加，而不健康的腸道菌群則會減少。
研究人員還發現，飲食規律性的改善可以通過調整飲食習慣來實現。例如，每天吃飽飯後再吃一些蔬菜和水果，不僅有助於腸道健康，也可以幫助控制體重。
※ 資料來源：https://technews.tw/2025/11/02/new-ai-study-reveals-the-five-every-day-secret/
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